...mas já perdi tudinho!
(a primeira foto foi tirada um dia antes de os bebês nascerem. E a segunda foto cinco meses após o parto... )
Outra lenda: os quilos que adquirimos durantre a gravidez são muito mais difíceis de perder.
E os que temos agora por acaso são fáceis...
Eu sempre lutei contra a balança, o que acabou me ajudando quando tive que eliminar os 35 kg que acumulei durante os 9 meses.
Como eu fiz regime a vida toda, isso não foi nenhuma novidade pra mim. E, inclusive, me deu forças para ver com mais facilidade a luz no fim do tunel e ter a certeza de que voltaria a usar as calças jeans que me esperavam no armário.
Quando estava na última semana de gravidez minha ansiedade era tripla: queria ver a carinha da Manuela, do Patrick e também queria começar logo a emagrecer (ou, pelo menos, parar de engordar).
Modo de fazer:
- Após os quinze primeiros dias voltei para a drenagem linfática,
- Depois do primeiro mês retomei as caminhadas (30 minutos diários),
- No segundo mês passei a caminhar durante 1 hora todos os dias,
- A partir do terceiro mês incluí a musculação e as abdominais,
- Junte a tudo isso uma dieta alimentar (peça ajuda a uma nutricionista, principalmente se estiver amamentando) e muita força de vontade.
Bem, pra quem não acredita, perdi os 35 kg em 5 meses com saúde e a auto estima lá em cima!
Prova de que quando a gente quer a gente pode!!
Outra lenda: os quilos que adquirimos durantre a gravidez são muito mais difíceis de perder.
E os que temos agora por acaso são fáceis...
Eu sempre lutei contra a balança, o que acabou me ajudando quando tive que eliminar os 35 kg que acumulei durante os 9 meses.
Como eu fiz regime a vida toda, isso não foi nenhuma novidade pra mim. E, inclusive, me deu forças para ver com mais facilidade a luz no fim do tunel e ter a certeza de que voltaria a usar as calças jeans que me esperavam no armário.
Quando estava na última semana de gravidez minha ansiedade era tripla: queria ver a carinha da Manuela, do Patrick e também queria começar logo a emagrecer (ou, pelo menos, parar de engordar).
Modo de fazer:
- Após os quinze primeiros dias voltei para a drenagem linfática,
- Depois do primeiro mês retomei as caminhadas (30 minutos diários),
- No segundo mês passei a caminhar durante 1 hora todos os dias,
- A partir do terceiro mês incluí a musculação e as abdominais,
- Junte a tudo isso uma dieta alimentar (peça ajuda a uma nutricionista, principalmente se estiver amamentando) e muita força de vontade.
Bem, pra quem não acredita, perdi os 35 kg em 5 meses com saúde e a auto estima lá em cima!
Prova de que quando a gente quer a gente pode!!
Não deixei mesmo, Re. Mas sinceramente durante a gravidez eu sofri um pouco com todo aquele peso que se acumulava tão rapidamente em mim. Pensava se ia conseguir chegar até o final, tinha medo que minha barriga explodisse de tão grande e fora as dores nas costas. Uma vez tive uma crise tão forte que não conseguia me mexer: travei. Tive que tomar remédio e tudo. Mas valeu a pena, principalmente pra me conhecer melhor e saber que era capaz de vencer cada desafio que encontrava pela frente e foram vários, quase que diários!
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